Содержание ретритов 

        Обучение в Школе разделено  на три уровня сложности.    Начало - первый уровень. После  успешной сдачи экзамена  учащемуся  выдается диплом,  который позволяет ему  перейти    на следующий уровень. Эта система распространяется на всех участников ретритов, независимо от их уровня подготовки. 

                                                                        I ступень

   Мягкие, щадящие тренировки с акцентом на дыхательные упражнения и встроенные  медитативные практики – 1,5 часа каждое утро. 

   Практики  йога-нидры (йоги сна),  во время которой происходит освобождение от ментальных и физических блоков и практикующий программирует себя    на оздоровление и омоложение   –  каждый день утром-вечером.

   Лекции, помогающие войти участникам в мир йоги – каждый день после завтрака.

    Мастер-классы   ведической кулинарии - по желанию     участников.

   Посещение горячих источников  - через день. 

   Выезды на дольмены, водопады,  в горы  – три тура.

   Вечерние спевки, теплые беседы  у костра с чаепитием.

   Вечерний просмотр тематических  фильмов с чаепитием. 

   Практика углехождения – один раз в конце ретрита. 

   Питание вегетарианское, включает:

    Каши, овощные супы, запеканки, яйца, молоко домашнее, творог, сметана, различные сыры, хлеб бездрожжевой,  домашняя выпечка на сыворотке,       травяные чаи, ведические  сладости.   

   Проживание в уютных просторных  двух, трёх и  четырех местных номерах со всеми удобствами, с отдельным входом и собственной террасой с видом        на долину Лабы.

   Все вышеуказанное входит в стоимость путёвки